ブログの更新情報です。夫々のブログの記事に直接リンクします。
2016/10/12 更新
m-tezukaのデジカメ日記－－－「ホトトギス」
やっと晴れらしい晴れだ。久しぶりに写真が撮れると、カメラを持って出かけた‥‥
— posted by m-tezuka at 07:05 pm
2016/10/10 更新
m-tezukaの楽書き帳－－－「ながら運動の勧め５」
ながら運動には、長く続けられる簡単な運動がいいですね。
ながら運動その５
かかとの上げ下げ運動
— posted by m-tezuka at 01:32 pm
2016/10/4 更新
m-tezukaのデジカメ日記－－－「吊舟草」
今日は暑くなった。３０℃を超す暑さだ。これは台風１８号が日本上陸をうかがっている‥‥
— posted by m-tezuka at 06:41 pm
2016/10/2 更新
m-tezukaのデジカメ日記－－－「ツマグロヒョウモン」
久しぶりの快晴である。カメラを持って散歩に出る。先ず、水生植物園に行ってみる‥‥
— posted by m-tezuka at 09:47 pm
2016/10/1 更新
m-tezukaの楽書き帳－－－「ながら運動の勧め４」
何かをしながらする運動は、簡単なものがいいですね。
ながら運動その４
インターバル速歩
— posted by m-tezuka at 02:53 pm
2016/9/30 更新
m-tezukaの覚え書きーーー「冬野菜の準備」
夏野菜はピーマンを残すだけとなった。そこで冬野菜の苗や種を買いに行った。白菜やキャベツは前回うまく丸まらず失敗しているのでやめた‥‥
— posted by m-tezuka at 10:35 pm
m-tezukaのデジカメ日記－－－「アキアカネ」
昨日まではじめじめして蒸し暑い日が続いていたが、今日はカラッとして気持‥‥
— posted by m-tezuka at 09:53 pm
2016/9/26 更新
m-tezukaのデジカメ日記－－－「ヒメアカタテハ」
久しぶりに２日連続して雨が降らない。こんな日には家庭菜園の夏野菜の整理‥‥
— posted by m-tezuka at 08:05 pm
2016/9/25 更新
m-tezukaのデジカメ日記－－－「ヒガンバナ」
このところ雨が続いて散歩に出ていなかったが、今日は雨の心配もなく、久しぶりに‥‥
— posted by m-tezuka at 07:56 pm
2016/9/19 更新
m-tezukaの楽書き帳－－－「ながら運動の勧め３」
何かをしながら運動すると、脳の複数の部分を同時に活性化するので認知症予防になるかもしれません。
— posted by m-tezuka at 02:26 pm
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